Думай космически. Чувствуй глобально. Действуй локально.
Интервью с Анной-Марией Вурхове
Анна-Мария Вурхове — сооснователь Гаагского центра глобального управления, инноваций и развития. Стратег, социальный алхимик, социальный архитектор, со-творец и эксперт по фасилитации сетевого взаимодействия (meshworking).
Интервью провёл Петр Левич — основатель Future Foundation. Психолог и фасилитатор.
Ниже — текст интервью, также доступно видео. Интервью записано 12 июня 2025 года.
Интервью провёл Петр Левич — основатель Future Foundation. Психолог и фасилитатор.
Ниже — текст интервью, также доступно видео. Интервью записано 12 июня 2025 года.
Маленькая точка в космосе
Петр: Здравствуйте, Анна-Мария. Я впечатлен вашей работой и тем, что вы делаете. Когда я изучал проекты Гаагского Центра, я чувствовал и думал: "Вау, как хорошо, что кто-то это делает. Как это возможно — создать такой канал из глубины в консенсусную реальность?". Люди называют вас социальным алхимиком и экспертом по сетевому взаимодействию.
Что вы чувствуете и думаете о будущем нашей планеты и цивилизации на горизонте 30 или 100 лет, или любом другом горизонте, который вам нравится?
Анна-Мария: Что ж, это не совсем моя область. Я не смотрю так далеко вперед. Я стараюсь смотреть на то, что у нас есть сейчас. Когда я смотрю на красоту вокруг нас, на природу, и слушаю космологов и других людей о том, откуда мы пришли, я думаю, что есть такая красота, потенциал и тайна... возможная благодаря жизни.
И у меня есть, конечно, стремление к тому, куда мы можем направиться: чтобы там было равновесие, чтобы там было место для всех, для каждого живого существа, для всего. И чтобы мы относились к этому с уважением, и чтобы каждый находил свой собственный путь роста, проявления своей искры в мире.
Это то, к чему я надеюсь мы сможем прийти, потому что я вижу и чувствую, что мы как человечество сейчас этого не делаем. В природе все находят свой собственный путь, но мы как человечество — и здесь я чувствую свою ответственность — не очень-то уважаем другие формы жизни, да и людей тоже.
Так что да, если я смотрю в будущее, я надеюсь, что мы действительно сможем прийти к равновесию, к уважительной, любящей заботе и радости от совместного пребывания здесь, и найти со-творческие способы проводить наше время, играть вместе, развиваться, потому что у нас есть эта врожденная потребность творить вместе.
Так как же мы можем делать это там, где мы есть, уважая все формы жизни? Это видение, которое я удерживаю. Я каким-то образом чувствую, что это должно быть возможно. Я не знаю как, но это должно быть возможно. И я всегда это чувствовала, даже ребенком — мне казалось, что должно быть возможно делать по-другому.
Я осознаю нас как маленькую точку на этой планете в более широкой космической реальности. И этот уровень тоже влияет на нас каким-то образом. И мы можем уважительно к этому относиться. И я здесь. Я хочу посмотреть, как я могу что-то сделать на этой Земле, хотя я также в детстве много представляла себя везде, в более широком контексте. И я люблю слушать людей вроде Jude Currivan и других, которые рассказывают обо всех этих других реальностях. Так что я предполагаю, что есть гораздо больше, чем я знаю и вижу. И в то же время я здесь. Я хочу что-то сделать здесь на Земле.
Что вы чувствуете и думаете о будущем нашей планеты и цивилизации на горизонте 30 или 100 лет, или любом другом горизонте, который вам нравится?
Анна-Мария: Что ж, это не совсем моя область. Я не смотрю так далеко вперед. Я стараюсь смотреть на то, что у нас есть сейчас. Когда я смотрю на красоту вокруг нас, на природу, и слушаю космологов и других людей о том, откуда мы пришли, я думаю, что есть такая красота, потенциал и тайна... возможная благодаря жизни.
И у меня есть, конечно, стремление к тому, куда мы можем направиться: чтобы там было равновесие, чтобы там было место для всех, для каждого живого существа, для всего. И чтобы мы относились к этому с уважением, и чтобы каждый находил свой собственный путь роста, проявления своей искры в мире.
Это то, к чему я надеюсь мы сможем прийти, потому что я вижу и чувствую, что мы как человечество сейчас этого не делаем. В природе все находят свой собственный путь, но мы как человечество — и здесь я чувствую свою ответственность — не очень-то уважаем другие формы жизни, да и людей тоже.
Так что да, если я смотрю в будущее, я надеюсь, что мы действительно сможем прийти к равновесию, к уважительной, любящей заботе и радости от совместного пребывания здесь, и найти со-творческие способы проводить наше время, играть вместе, развиваться, потому что у нас есть эта врожденная потребность творить вместе.
Так как же мы можем делать это там, где мы есть, уважая все формы жизни? Это видение, которое я удерживаю. Я каким-то образом чувствую, что это должно быть возможно. Я не знаю как, но это должно быть возможно. И я всегда это чувствовала, даже ребенком — мне казалось, что должно быть возможно делать по-другому.
Я осознаю нас как маленькую точку на этой планете в более широкой космической реальности. И этот уровень тоже влияет на нас каким-то образом. И мы можем уважительно к этому относиться. И я здесь. Я хочу посмотреть, как я могу что-то сделать на этой Земле, хотя я также в детстве много представляла себя везде, в более широком контексте. И я люблю слушать людей вроде Jude Currivan и других, которые рассказывают обо всех этих других реальностях. Так что я предполагаю, что есть гораздо больше, чем я знаю и вижу. И в то же время я здесь. Я хочу что-то сделать здесь на Земле.
Думай космически. Чувствуй глобально. Действуй локально.
Петр: Вау, вы говорите, что чувствуете это с детства. Как это было? Расскажите немного о своем пути. Был ли этот опыт общим с друзьями в детстве, или вы чувствовали или видели что-то, что другие чувствовали меньше или не чувствовали вообще? Может быть, какой-то первый опыт, если помните?
Анна-Мария: Я родилась за границей. Мои родители встретились в Ираке. Они приехали туда по отдельности и встретились там, в Багдаде, в 50-х. И там родились моя старшая сестра и я. А потом мы переехали, когда я была еще совсем маленькой, мы переехали в Сингапур и Малайзию. Я летала в самолетах с очень раннего возраста и имею очень позитивные воспоминания об этом. Я всегда чувствовала вдохновение от взгляда на Землю сверху.
Я никогда на самом деле не говорила этого и не думала об этом так, но ваш вопрос привел меня сюда. Я думаю, что благодаря этой реальности полетов, я видела вещи очень по-другому, не так, как с земли, а также жизнь во всех видах и разных контекстах. И еще я очень ясно помню волнение - мы тогда были в Малайзии - когда первые люди высадились на Луну. И я помню волнение моих родителей.
Таков был контекст. И еще у меня была фантазия. Я создала целый фантазийный мир с подругой, что мы прилетели сюда с Юпитера. Это не имело никакого отношения к реальности, но мы играли в это, воображали это. И да, это было веселое время, когда мне было около 11. И мы также создали язык и животных, целый воображаемый мир, который мы действительно искренне пытались воплотить.
И я думаю теперь об этом, когда работаю с Эрвином Лазло и с Джуд, которую я уже упоминала, и они говорят о реальности всей Вселенной и космологии вокруг нас. У них это исходит, конечно, из совсем другого контейнера, контекста и предыстории, но это забавно, и мне все еще любопытно, что все это значит. И я просто говорю: а что если все так и есть?
Мы разработали целую мировоззренческую рамку чтобы помочь нам быть в этом чувстве взаимосвязанности и взаимозависимости, и переживании того, что мы образуем единое сознание. Не только здесь на Земле, но и во всей галактике. Мы создали эту структуру, чтобы помочь нам оставаться в этом поле, говоря: “думай космически, чувствуй глобально, действуй локально.”
И когда мы разрабатывали эту структуру, когда мы практиковались в этом видении "Космической Голограммы" — так называется книга Джуд Карриван, которая вышла в 2017 году — мы думали, как могли бы сделать это понятным для обычных людей, а не только для ученых. Я чувствовала огромную поддержку во фразе "думай глобально, действуй локально". Но переход к "думай космически, чувствуй глобально, действуй локально" сразу открывает сердце ко всей земле вокруг нас, и локальное действие из этого состояния дает другое чувство, другое сознание для меня. Именно так я придаю этому смысл.
Анна-Мария: Я родилась за границей. Мои родители встретились в Ираке. Они приехали туда по отдельности и встретились там, в Багдаде, в 50-х. И там родились моя старшая сестра и я. А потом мы переехали, когда я была еще совсем маленькой, мы переехали в Сингапур и Малайзию. Я летала в самолетах с очень раннего возраста и имею очень позитивные воспоминания об этом. Я всегда чувствовала вдохновение от взгляда на Землю сверху.
Я никогда на самом деле не говорила этого и не думала об этом так, но ваш вопрос привел меня сюда. Я думаю, что благодаря этой реальности полетов, я видела вещи очень по-другому, не так, как с земли, а также жизнь во всех видах и разных контекстах. И еще я очень ясно помню волнение - мы тогда были в Малайзии - когда первые люди высадились на Луну. И я помню волнение моих родителей.
Таков был контекст. И еще у меня была фантазия. Я создала целый фантазийный мир с подругой, что мы прилетели сюда с Юпитера. Это не имело никакого отношения к реальности, но мы играли в это, воображали это. И да, это было веселое время, когда мне было около 11. И мы также создали язык и животных, целый воображаемый мир, который мы действительно искренне пытались воплотить.
И я думаю теперь об этом, когда работаю с Эрвином Лазло и с Джуд, которую я уже упоминала, и они говорят о реальности всей Вселенной и космологии вокруг нас. У них это исходит, конечно, из совсем другого контейнера, контекста и предыстории, но это забавно, и мне все еще любопытно, что все это значит. И я просто говорю: а что если все так и есть?
Мы разработали целую мировоззренческую рамку чтобы помочь нам быть в этом чувстве взаимосвязанности и взаимозависимости, и переживании того, что мы образуем единое сознание. Не только здесь на Земле, но и во всей галактике. Мы создали эту структуру, чтобы помочь нам оставаться в этом поле, говоря: “думай космически, чувствуй глобально, действуй локально.”
И когда мы разрабатывали эту структуру, когда мы практиковались в этом видении "Космической Голограммы" — так называется книга Джуд Карриван, которая вышла в 2017 году — мы думали, как могли бы сделать это понятным для обычных людей, а не только для ученых. Я чувствовала огромную поддержку во фразе "думай глобально, действуй локально". Но переход к "думай космически, чувствуй глобально, действуй локально" сразу открывает сердце ко всей земле вокруг нас, и локальное действие из этого состояния дает другое чувство, другое сознание для меня. Именно так я придаю этому смысл.
Земля смотрит на Вселенную
Петр: Я очень сильно чувствую то, что вы привносите через тело, через язык тела. Как вы это делаете, и как вы находите это чувство резонанса со вселенной? Может быть, есть какие-то практики, которые можно делать на ежедневной основе для людей, которые, может быть, не работают в НКО, не связаны в деятельности напрямую с глобальными проектами, а просто чувствуют резонанс с тем, что вы рассказываете, и хотят знать, как начать, как пережить это универсальное чувство на своем опыте?
Анна-Мария: Да. Ну, одно из упражнений, одна из медитаций, которую я иногда делаю, — это выравнивание себя. Я заземляюсь. Я представляю, что я выстраиваю все чакры в вертикальную линию, и могу тогда чувствовать мои ноги на земле, мои стопы, и также ощущать сзади, что вы полностью заземлены. И дальше вы можете продолжать, будто бы у вас есть корни, как у деревьев, которые растут в землю, и вы можете двигаться глубже, глубже и глубже.
Вы также можете двигаться вверх, потому что чем глубже дерево растит свои корни, тем выше оно может быть. Так что просто смотрите на дерево и представляйте себя тем, что вы видите. Движение вниз, а затем вверх - уже дает другую, нечеловеческую, перспективу.
То, что я иногда делаю - это представляю, что я спускаюсь вниз в землю, следуя этому пути корней, а затем оттуда смотрю вверх, а затем представляю, что я вижу почву со всеми маленькими животными и всем, что в ней есть, и другими корнями, а затем и то, что мы, люди, делаем. Я имею в виду, мы тоже в почве со всеми нашими трубами, проводами и так далее. Но потом я смотрю наверх, и вижу там звезды.
И если я это делаю, это дает мне гораздо более интенсивное переживание того, что я — Земля. Я часть этой реальности. Мы все часть Матери-Земли, или Гайи. Если я просто говорю это, не будучи в контакте с Землей, сохраняется возможность для разделенности. Но если я вхожу в это состояние контакта, а затем смотрю из него вверх - даже забавно просто попробовать это. Просто вообразить это и почувствовать.
И также вы можете выйти к звездам, и тогда представить, что вы видите все вокруг. Мы можем подключиться к этому, потому что у нас есть такая творческая фантазия, она есть у всех нас. Но, конечно, наши системы и структуры и наши жизненные условия не всегда позволяют нам действительно играть в этом поле. И да, я думаю, мне повезло, что мне никогда не говорили, что мне не разрешено иметь это воображение.
Так что есть много способов, которыми мы можем позволить этому течь. Но нам важно оставаться связанными с Землей, заземленными, потому что также ведь можно иметь воображение, что вы как бы улетаете, что вы не принадлежите этой Земле, что вы где-то еще. И конечно, наши научно-фантастические фильмы дают нам много примеров того, как это могло бы быть. Но если вы остаетесь каким-то образом связанными с здесь, а затем позволяете течь этой игре, это может быть очень расширяющим, радостным и красивым.
Анна-Мария: Да. Ну, одно из упражнений, одна из медитаций, которую я иногда делаю, — это выравнивание себя. Я заземляюсь. Я представляю, что я выстраиваю все чакры в вертикальную линию, и могу тогда чувствовать мои ноги на земле, мои стопы, и также ощущать сзади, что вы полностью заземлены. И дальше вы можете продолжать, будто бы у вас есть корни, как у деревьев, которые растут в землю, и вы можете двигаться глубже, глубже и глубже.
Вы также можете двигаться вверх, потому что чем глубже дерево растит свои корни, тем выше оно может быть. Так что просто смотрите на дерево и представляйте себя тем, что вы видите. Движение вниз, а затем вверх - уже дает другую, нечеловеческую, перспективу.
То, что я иногда делаю - это представляю, что я спускаюсь вниз в землю, следуя этому пути корней, а затем оттуда смотрю вверх, а затем представляю, что я вижу почву со всеми маленькими животными и всем, что в ней есть, и другими корнями, а затем и то, что мы, люди, делаем. Я имею в виду, мы тоже в почве со всеми нашими трубами, проводами и так далее. Но потом я смотрю наверх, и вижу там звезды.
И если я это делаю, это дает мне гораздо более интенсивное переживание того, что я — Земля. Я часть этой реальности. Мы все часть Матери-Земли, или Гайи. Если я просто говорю это, не будучи в контакте с Землей, сохраняется возможность для разделенности. Но если я вхожу в это состояние контакта, а затем смотрю из него вверх - даже забавно просто попробовать это. Просто вообразить это и почувствовать.
И также вы можете выйти к звездам, и тогда представить, что вы видите все вокруг. Мы можем подключиться к этому, потому что у нас есть такая творческая фантазия, она есть у всех нас. Но, конечно, наши системы и структуры и наши жизненные условия не всегда позволяют нам действительно играть в этом поле. И да, я думаю, мне повезло, что мне никогда не говорили, что мне не разрешено иметь это воображение.
Так что есть много способов, которыми мы можем позволить этому течь. Но нам важно оставаться связанными с Землей, заземленными, потому что также ведь можно иметь воображение, что вы как бы улетаете, что вы не принадлежите этой Земле, что вы где-то еще. И конечно, наши научно-фантастические фильмы дают нам много примеров того, как это могло бы быть. Но если вы остаетесь каким-то образом связанными с здесь, а затем позволяете течь этой игре, это может быть очень расширяющим, радостным и красивым.
Мы — существа отношений
Петр: На более глобальном уровне, чувствуете ли вы, что у нас есть ситуация великой ошибки? Ведь в мире есть силы, которые, может быть, не противоположны тому, о чем мы говорим, но которые ведут нас к будущему, не связанному с Землей, может быть, более технологически ориентированному будущему, такому как сингулярность. И эти люди тоже, я думаю, я верю, тоже действуют от сердца, из ощущения, что то, что они делают, лучше для всех нас. Но в результате у нас есть конкуренция между образами будущего, и разные люди имеют разные намерения и конкурируют за власть, намерения, энергию, деньги и другие типы ресурсов для будущего.
И как мы можем принять общее решение? Как мы можем собраться в круг, в котором есть место каждому? Или может быть для некоторых образов будущего и их носителей нет места в нашем круге жизни, потому что они разрушают планету? Что мы можем делать с этими силами?
Анна-Мария: Большой вопрос. То, что мы пытаемся делать с командой в Гаагском Центре — это действительно придумываем способы, которые могут быть полезными нам чтобы оставаться в месте открытого сердца и с уважением ко всей жизни. От основания нашего существа, со знанием, что есть так много форм.
Разнообразие — это ключ эволюции. Если вы посмотрите на свой сад, там так много разных растений и форм. Если там только один вид растений, то сила жизни меньше. И так не должно быть... Это зависит от масштаба, конечно, но все же. Разнообразие очень важно, и об этом также все больше говорят ученые — что в этом единстве всех нас здесь, взаимосвязанных и взаимозависимых, разнообразие имеет решающее значение.
Так что стоит признать это, что есть так много разных способов, которыми мы можем смотреть и переживать реальность, и что каждый из нас имеет свои собственные переживания, через которые нужно пройти в жизни. Это часть нашего путешествия. Это часть нашего роста. Я не могу действительно судить, о чем ваша жизнь. Я могу говорить только о себе.
И поскольку я вижу, как я могу влиять на других, я могу работать над тем, чтобы пытаться быть любящим человеком. В каждый момент, когда я бодрствую, скажем так. И я доверяю, что я буду любящим человеком, когда сплю. Я не знаю об этом, но предполагаю, что это так.
Так какое же в этом всем дело мое? И что наше дело? И что является еще более широким контекстом? Знаю, что здесь есть вложенность - я являюсь частью другой группы, и еще другой группы, и еще. И также знаю, что есть фрактальность, что это все фрактально организовано. Так что в самом маленьком и в самом большом есть одни и те же принципы, принципы священной геометрии.
Так что вопрос в том, как я могу и как мы можем вместе проектировать системы и структуры в нашем контексте, которые помогают пребывать в этом любящем пространстве, чувствовать целостность и быть достаточно заземленными, чтобы мы могли открывать эту креативность и открывать отношения, потому что мы — существа отношений. Вопрос в том, что помогает нам оставаться в отношениях?
И это не означает, что все со всем всегда должно быть в отношениях. Есть определенные способы выражения жизни, которые мне не служат или которые не совпадают с моими. Так что различение, принятие решения между "хочу ли я быть там или там?" — да, это то, что мне нужно практиковать, но не так уж сильно судя другого, а проясняя, что это не мой путь. Мой путь — через сердце. Если ваш путь — через технологию, и если ваша часть работает таким образом, то можем ли мы встретить друг друга где-то, где мы можем вдохновлять друг друга? И если нет, значит нет.
Конечно, сейчас есть практики и способы работы, которые разрушают жизнь, которые намеренно создают боль и такие вещи, которые, я чувствую, не уважительны и не справедливы. Так что я никогда... Я не хочу быть частью этого. Но я снова ищу, есть ли какой-то способ, которым я могу пригласить другой подход проявиться? И если нет, если система или человек полностью закрыты и так убеждены в своих собственных путях, то, вероятно, я не та, кто найдет это открытие. Вероятно, это кто-то другой.
И мы знаем, что если что-то хочет толкать вперед, и я толкаю назад, то сила, направленная вперед лишь возрастает. Так что тогда, может быть, мое дело — отойти с дороги и позволить этому быть, и позволить кому-то другому иметь дело с этим. Так что я не могу... Я не правильный соединитель для всего, скажем так. Как я могу сделать сознательный выбор для этого? И также взять ответственность, если ясно, что я либо провоцирую, либо не способствую, либо толкаю, либо делаю что-то, что вообще не служит цели моей жизни, а затем отступить и взять смирение, скажем так, и сознательным выбором пойти в другом направлении.
Вещи, которым я уделяю внимание, настолько, насколько я могу, исходят из перспективы жизнеутверждения. И есть так много способов, которыми мы можем увеличить эту способность сердца быть открытым к проявлению жизнеутверждающих возможностей. Так что уже достаточно дел. Это уже огромное количество потенциала и действий.
И мы также проводим все больше исследований о том, какую роль играет резонанс. Если я действительно могу быть полностью присутствующей и с открытым сердцем, и с любопытством, и расширяющейся, и если вы находитесь в состоянии открытости, то это может быть для вас приглашением в то же состояние. И для нас обоих это может быть приглашением к когерентности, в которой мы можем прийти к еще большему потенциалу проявления со-творческой способности.
Как мы можем делать это в личном масштабе, в масштабе сообщества, в масштабе города, в биорегиональном масштабе, в более крупном масштабе? Потому что наука показывает нам, что эти резонансы взаимосвязаны. Эффект бабочки и все такое. Так что если мы фокусируемся на том, что наши волны любви и света, возможно, касаются других людей, чтобы вдохновить, дать надежду, показывать открытие, то это возможно. И я не знаю, где это происходит. Я просто надеюсь, что это происходит каким-то образом.
И как мы можем принять общее решение? Как мы можем собраться в круг, в котором есть место каждому? Или может быть для некоторых образов будущего и их носителей нет места в нашем круге жизни, потому что они разрушают планету? Что мы можем делать с этими силами?
Анна-Мария: Большой вопрос. То, что мы пытаемся делать с командой в Гаагском Центре — это действительно придумываем способы, которые могут быть полезными нам чтобы оставаться в месте открытого сердца и с уважением ко всей жизни. От основания нашего существа, со знанием, что есть так много форм.
Разнообразие — это ключ эволюции. Если вы посмотрите на свой сад, там так много разных растений и форм. Если там только один вид растений, то сила жизни меньше. И так не должно быть... Это зависит от масштаба, конечно, но все же. Разнообразие очень важно, и об этом также все больше говорят ученые — что в этом единстве всех нас здесь, взаимосвязанных и взаимозависимых, разнообразие имеет решающее значение.
Так что стоит признать это, что есть так много разных способов, которыми мы можем смотреть и переживать реальность, и что каждый из нас имеет свои собственные переживания, через которые нужно пройти в жизни. Это часть нашего путешествия. Это часть нашего роста. Я не могу действительно судить, о чем ваша жизнь. Я могу говорить только о себе.
И поскольку я вижу, как я могу влиять на других, я могу работать над тем, чтобы пытаться быть любящим человеком. В каждый момент, когда я бодрствую, скажем так. И я доверяю, что я буду любящим человеком, когда сплю. Я не знаю об этом, но предполагаю, что это так.
Так какое же в этом всем дело мое? И что наше дело? И что является еще более широким контекстом? Знаю, что здесь есть вложенность - я являюсь частью другой группы, и еще другой группы, и еще. И также знаю, что есть фрактальность, что это все фрактально организовано. Так что в самом маленьком и в самом большом есть одни и те же принципы, принципы священной геометрии.
Так что вопрос в том, как я могу и как мы можем вместе проектировать системы и структуры в нашем контексте, которые помогают пребывать в этом любящем пространстве, чувствовать целостность и быть достаточно заземленными, чтобы мы могли открывать эту креативность и открывать отношения, потому что мы — существа отношений. Вопрос в том, что помогает нам оставаться в отношениях?
И это не означает, что все со всем всегда должно быть в отношениях. Есть определенные способы выражения жизни, которые мне не служат или которые не совпадают с моими. Так что различение, принятие решения между "хочу ли я быть там или там?" — да, это то, что мне нужно практиковать, но не так уж сильно судя другого, а проясняя, что это не мой путь. Мой путь — через сердце. Если ваш путь — через технологию, и если ваша часть работает таким образом, то можем ли мы встретить друг друга где-то, где мы можем вдохновлять друг друга? И если нет, значит нет.
Конечно, сейчас есть практики и способы работы, которые разрушают жизнь, которые намеренно создают боль и такие вещи, которые, я чувствую, не уважительны и не справедливы. Так что я никогда... Я не хочу быть частью этого. Но я снова ищу, есть ли какой-то способ, которым я могу пригласить другой подход проявиться? И если нет, если система или человек полностью закрыты и так убеждены в своих собственных путях, то, вероятно, я не та, кто найдет это открытие. Вероятно, это кто-то другой.
И мы знаем, что если что-то хочет толкать вперед, и я толкаю назад, то сила, направленная вперед лишь возрастает. Так что тогда, может быть, мое дело — отойти с дороги и позволить этому быть, и позволить кому-то другому иметь дело с этим. Так что я не могу... Я не правильный соединитель для всего, скажем так. Как я могу сделать сознательный выбор для этого? И также взять ответственность, если ясно, что я либо провоцирую, либо не способствую, либо толкаю, либо делаю что-то, что вообще не служит цели моей жизни, а затем отступить и взять смирение, скажем так, и сознательным выбором пойти в другом направлении.
Вещи, которым я уделяю внимание, настолько, насколько я могу, исходят из перспективы жизнеутверждения. И есть так много способов, которыми мы можем увеличить эту способность сердца быть открытым к проявлению жизнеутверждающих возможностей. Так что уже достаточно дел. Это уже огромное количество потенциала и действий.
И мы также проводим все больше исследований о том, какую роль играет резонанс. Если я действительно могу быть полностью присутствующей и с открытым сердцем, и с любопытством, и расширяющейся, и если вы находитесь в состоянии открытости, то это может быть для вас приглашением в то же состояние. И для нас обоих это может быть приглашением к когерентности, в которой мы можем прийти к еще большему потенциалу проявления со-творческой способности.
Как мы можем делать это в личном масштабе, в масштабе сообщества, в масштабе города, в биорегиональном масштабе, в более крупном масштабе? Потому что наука показывает нам, что эти резонансы взаимосвязаны. Эффект бабочки и все такое. Так что если мы фокусируемся на том, что наши волны любви и света, возможно, касаются других людей, чтобы вдохновить, дать надежду, показывать открытие, то это возможно. И я не знаю, где это происходит. Я просто надеюсь, что это происходит каким-то образом.
Дыхание всегда с нами
Петр: Я думаю сейчас о том, кто может увидеть и услышать наш разговор. Воображаю, что это могут быть, например, те, кто слышит, чувствует этот зов, может быть, как вы с детства, может быть, из других практик, сообществ, или может быть, из нашего интервью — этот зов к некому исцеляющему действию, к чему-то очень глубокому, что больше нас. Но что если нужно работать с 9 до 18, чтобы зарабатывать деньги для жизни? Например, в офисе или еще где-то. Что мы можем предложить, рекомендовать, к каким действиям мы можем пригласить людей в такой ситуации? Как может выглядеть этот путь от работы очень, очень глубоко в нашей цивилизации к некоторым трансформационным действиям?
Анна-Мария: Ну, в каком бы состоянии мы ни были, осознание нашего дыхания — это самый глубокий и легкий способ, потому что дыхание всегда с нами, иначе мы умираем. Так что осознавать это и то, как вы дышите, и можете ли вы дышать глубже... Просто осознавайте, что происходит, не пытайтесь это изменить, и через это учитесь и распознавайте свои собственные паттерны, а затем смотрите, как вы можете углубить свое дыхание и как вы можете работать с этим, и играть, и смотреть, как это идет по-другому. И затем попытайтесь придумать маленькие трюки для себя, чтобы помочь себе.
Например, если вы кладете руку на живот, ваше дыхание уже становится глубже. И когда ваше дыхание глубже, другим частям вашего мозга легче помочь вам направлять вашу жизнь.
И если я дышу очень высоко и быстро, это больше ассоциируется с опасностью, борьбой, бегством, замораживанием, такими телесными сигналами. И тогда другие части вашего мозга загораются и направляют вас. Осознанное дыхание возможно в любом месте, где вы находитесь, и его возможно практиковать, даже если вы в наихудших жизненных условиях. И это может помочь вам поддержать себя, чтобы быть способным отвечать по-другому.
Сейчас это звучит так, что это очень просто, но, конечно, это требует некоторой практики. И это то, что вы всегда можете делать, пока вы в машине, пока сидите в ожидании автобуса, пока идете по улице, любым способом — ваше дыхание всегда там, так же как подошвы ваших ног, если у вас еще есть ноги, конечно.
Чувствование ступней ног на земле приводит вашу систему вниз на землю и также помогает нам быть более присутствующими. И это имеет все виды откликов в вашем теле.
Так что вот две вещи - дыхание и ощущение в ступнях ног - для которых вам не нужны никакие технологии или что-либо еще. Вам просто нужно напоминать себе об этом.
И это может помочь, возможно, сделать другой выбор в ответе или в действии, которое вы предпринимаете, которое может не всегда быть лучшим для вас самих или для контекста, в котором вы находитесь. Это часто происходит. Мы часто бессознательно и немедленно отвечаем некоторыми вещами, которые действительно спасли нас в прошлом как детей. Но нужен ли вам такой ответ сейчас?
И третья вещь, которая действительно помогает мне, — это фокусироваться на природе. И если вы работаете в офисе, посмотрите, можете ли вы поставить маленькое растение, даже если это просто маленькое, крошечное растение на вашем столе. Просто взгляд на него и на то, как оно растет, и привнесение внимания к этому, уже может изменить ситуацию. Когда мы застряли в наших умах, застряли в какой-то энергии или эмоциях или чем-то еще, выход на природу, прикосновение к дереву или растению, контакт с любым другим животным, действительно изменяет ситуацию. Просто попробуйте это. А что если это действительно сработает? Это так просто.
Анна-Мария: Ну, в каком бы состоянии мы ни были, осознание нашего дыхания — это самый глубокий и легкий способ, потому что дыхание всегда с нами, иначе мы умираем. Так что осознавать это и то, как вы дышите, и можете ли вы дышать глубже... Просто осознавайте, что происходит, не пытайтесь это изменить, и через это учитесь и распознавайте свои собственные паттерны, а затем смотрите, как вы можете углубить свое дыхание и как вы можете работать с этим, и играть, и смотреть, как это идет по-другому. И затем попытайтесь придумать маленькие трюки для себя, чтобы помочь себе.
Например, если вы кладете руку на живот, ваше дыхание уже становится глубже. И когда ваше дыхание глубже, другим частям вашего мозга легче помочь вам направлять вашу жизнь.
И если я дышу очень высоко и быстро, это больше ассоциируется с опасностью, борьбой, бегством, замораживанием, такими телесными сигналами. И тогда другие части вашего мозга загораются и направляют вас. Осознанное дыхание возможно в любом месте, где вы находитесь, и его возможно практиковать, даже если вы в наихудших жизненных условиях. И это может помочь вам поддержать себя, чтобы быть способным отвечать по-другому.
Сейчас это звучит так, что это очень просто, но, конечно, это требует некоторой практики. И это то, что вы всегда можете делать, пока вы в машине, пока сидите в ожидании автобуса, пока идете по улице, любым способом — ваше дыхание всегда там, так же как подошвы ваших ног, если у вас еще есть ноги, конечно.
Чувствование ступней ног на земле приводит вашу систему вниз на землю и также помогает нам быть более присутствующими. И это имеет все виды откликов в вашем теле.
Так что вот две вещи - дыхание и ощущение в ступнях ног - для которых вам не нужны никакие технологии или что-либо еще. Вам просто нужно напоминать себе об этом.
И это может помочь, возможно, сделать другой выбор в ответе или в действии, которое вы предпринимаете, которое может не всегда быть лучшим для вас самих или для контекста, в котором вы находитесь. Это часто происходит. Мы часто бессознательно и немедленно отвечаем некоторыми вещами, которые действительно спасли нас в прошлом как детей. Но нужен ли вам такой ответ сейчас?
И третья вещь, которая действительно помогает мне, — это фокусироваться на природе. И если вы работаете в офисе, посмотрите, можете ли вы поставить маленькое растение, даже если это просто маленькое, крошечное растение на вашем столе. Просто взгляд на него и на то, как оно растет, и привнесение внимания к этому, уже может изменить ситуацию. Когда мы застряли в наших умах, застряли в какой-то энергии или эмоциях или чем-то еще, выход на природу, прикосновение к дереву или растению, контакт с любым другим животным, действительно изменяет ситуацию. Просто попробуйте это. А что если это действительно сработает? Это так просто.
Благодарность за жизнь
Петр: И еще я думаю, что многие из тех, кто нас слушает, смотрит или читает, действует в поле изменения мира через свои проекты, сообщества, может быть, эко-инициативы, волонтерские проекты или НКО. И вообще-то есть очень много людей в мире, кто сейчас слышит этот зов. Но при этом желаемый образ будущего этих инициатив может быть различным. То есть первые шаги в его направлении могут быть одинаковыми, но на более далекой перспективе он может расходиться. Как мы можем это синхронизировать? Какие могут быть общие действия? Может быть вы в Гаагском центре имеете какие-то инициативы, направленные на такую синхронизацию образов будущего?
Анна-Мария: Да, то есть вы спрашиваете, есть ли какие-то пути повысить соединенность намеренных сообществ? Есть, например, сеть Living Cities Earth, частью которой являются некоторые люди, которых вы знаете. Такие сайты и сети дают возможности найти друг друга.
Сейчас у нас есть программа «Future Leadership Quest» для молодых людей, которую мы предлагаем бесплатно. Это способ заглянуть в будущее, вдохновиться и послушать людей вроде меня, а также самых разных других — тех, кто строит города или работает в других контекстах, но всех объединяет взгляд, основанный на уважении к жизни и понимании того, что мы все взаимосвязаны и взаимозависимы, и что жизнь заслуживает того уважения, о котором мы говорили ранее.
А ещё у нас есть One World на платформе Mighty Networks — еще одна большая группа людей, работающих в самых разных секторах общества, ведущих разные виды деятельности, и собирающихся вместе онлайн (а в некоторых случаях и вживую в разных местах). Но в первую очередь я сейчас называю именно онлайн-пространства, потому что о них проще всего говорить. На нашем сайте также есть ссылки на эти сообщества.
А ещё есть World Unity Week. Он всегда проходит в июне. А затем в сентябре — Peace Week. Мы делаем бесплатные онлайн-события на каждую смену сезона. Так, на неделе 21 июня проходит World Unity Week, в сентябре — Peace Week, в декабре — Enlightening Our Way Together, а в начале года — Being Beloved Community. И все приглашены. Каждый может присоединиться, если он приходит с позиции уважения к жизни — если можно так коротко это выразить. Там вы встретите людей, очень созвучных такому взгляду на мир и стремящихся внести свой вклад любым возможным способом.
Темы там большие: мы обсуждаем структуры управления, как нам организовывать себя, как строить мир и многое другое. Но всё это начинается с малого — с того, что мы делаем у себя дома. Всё начинается с меня самого: как я отношусь к жизни, как я взаимодействую со своим партнёром, с детьми, с соседями и так далее. Самые маленькие поступки так же важны, как и масштабные действия. Я просто нахожусь в глобальном контексте, но если я не практикую это дома, то глобальный контекст ничего не значит и не будет иметь отклика.
И ещё — чувство благодарности. Благодарность — это очень мощная энергия. Быть благодарным за что-то, за что угодно — за чашку чая, за еду, за землю, по которой идёшь, за сам момент живого присутствия — может приносить умиротворение и отклик. А с таким откликом открывается возможность увидеть: кого ты на самом деле встречаешь, где ты находишься. Потому что иногда мы просто не осознаём, что, может быть, прямо в нашем собственном районе, деревне или городе мы можем найти людей, с которыми получится делать прекрасные вещи и прекрасно проводить время. И само пребывание вместе в таком пространстве уже меняет мир — уже излучает любовь и свет, которые обязательно окажутся полезными где-то и кому-то.
Анна-Мария: Да, то есть вы спрашиваете, есть ли какие-то пути повысить соединенность намеренных сообществ? Есть, например, сеть Living Cities Earth, частью которой являются некоторые люди, которых вы знаете. Такие сайты и сети дают возможности найти друг друга.
Сейчас у нас есть программа «Future Leadership Quest» для молодых людей, которую мы предлагаем бесплатно. Это способ заглянуть в будущее, вдохновиться и послушать людей вроде меня, а также самых разных других — тех, кто строит города или работает в других контекстах, но всех объединяет взгляд, основанный на уважении к жизни и понимании того, что мы все взаимосвязаны и взаимозависимы, и что жизнь заслуживает того уважения, о котором мы говорили ранее.
А ещё у нас есть One World на платформе Mighty Networks — еще одна большая группа людей, работающих в самых разных секторах общества, ведущих разные виды деятельности, и собирающихся вместе онлайн (а в некоторых случаях и вживую в разных местах). Но в первую очередь я сейчас называю именно онлайн-пространства, потому что о них проще всего говорить. На нашем сайте также есть ссылки на эти сообщества.
А ещё есть World Unity Week. Он всегда проходит в июне. А затем в сентябре — Peace Week. Мы делаем бесплатные онлайн-события на каждую смену сезона. Так, на неделе 21 июня проходит World Unity Week, в сентябре — Peace Week, в декабре — Enlightening Our Way Together, а в начале года — Being Beloved Community. И все приглашены. Каждый может присоединиться, если он приходит с позиции уважения к жизни — если можно так коротко это выразить. Там вы встретите людей, очень созвучных такому взгляду на мир и стремящихся внести свой вклад любым возможным способом.
Темы там большие: мы обсуждаем структуры управления, как нам организовывать себя, как строить мир и многое другое. Но всё это начинается с малого — с того, что мы делаем у себя дома. Всё начинается с меня самого: как я отношусь к жизни, как я взаимодействую со своим партнёром, с детьми, с соседями и так далее. Самые маленькие поступки так же важны, как и масштабные действия. Я просто нахожусь в глобальном контексте, но если я не практикую это дома, то глобальный контекст ничего не значит и не будет иметь отклика.
И ещё — чувство благодарности. Благодарность — это очень мощная энергия. Быть благодарным за что-то, за что угодно — за чашку чая, за еду, за землю, по которой идёшь, за сам момент живого присутствия — может приносить умиротворение и отклик. А с таким откликом открывается возможность увидеть: кого ты на самом деле встречаешь, где ты находишься. Потому что иногда мы просто не осознаём, что, может быть, прямо в нашем собственном районе, деревне или городе мы можем найти людей, с которыми получится делать прекрасные вещи и прекрасно проводить время. И само пребывание вместе в таком пространстве уже меняет мир — уже излучает любовь и свет, которые обязательно окажутся полезными где-то и кому-то.
Любите себя
Петр: Следующий вопрос, который я хочу задать, может показаться немного странным. Если бы у вас была возможность прийти в сны людей, я имею в виду ночные сны — к миллиардам людей одновременно, например, следующей ночью, — и вы могли бы войти в этот сон или сконструировать, создать какой-то сон с собой или без себя, то каким был бы этот сон? Каково было бы это послание?
Анна-Мария: Любите себя. Любите и уважайте себя. Я думаю это то, где все начинается. Каждый раз заново это начинается из этой точки. Можем ли мы по-настоящему быть в присутствии с тем, кто мы есть и с чудом и красотой жизни? Даже если мы находимся в сложной ситуации, все начинается с этого. Можем ли мы любить себя?
Так что я думаю, это была бы практика, которую я бы хотела, чтобы все мы практиковали. И далее мы можем открываться другим вещам, но начинать важно с себя. Это про внутреннюю любовь. Не про то, сколько у меня денег или подобных вещей.
И важно помнить, что никто из нас не идеален. Мы не идеальны. Это часть жизни. Так что любить себя означает также любить те свои части, которые нам не нравятся и которые, возможно, мы бы хотели изменить. Но можем ли мы осознать, что они также сформировали нас и ставят перед нами вызовы и делают некоторые вещи сложными? И это тоже часть нас. Я думаю, это часть практики, потому что, я думаю, если мы можем принять эти наши части более полно в своем сердце, мы также можем проявить больше сострадания ко всем другим вещам, которые мы видим вокруг. И также сострадание к людям, очень близким к нам. Через это мы создаем со-настройку и резонанс.
Анна-Мария: Любите себя. Любите и уважайте себя. Я думаю это то, где все начинается. Каждый раз заново это начинается из этой точки. Можем ли мы по-настоящему быть в присутствии с тем, кто мы есть и с чудом и красотой жизни? Даже если мы находимся в сложной ситуации, все начинается с этого. Можем ли мы любить себя?
Так что я думаю, это была бы практика, которую я бы хотела, чтобы все мы практиковали. И далее мы можем открываться другим вещам, но начинать важно с себя. Это про внутреннюю любовь. Не про то, сколько у меня денег или подобных вещей.
И важно помнить, что никто из нас не идеален. Мы не идеальны. Это часть жизни. Так что любить себя означает также любить те свои части, которые нам не нравятся и которые, возможно, мы бы хотели изменить. Но можем ли мы осознать, что они также сформировали нас и ставят перед нами вызовы и делают некоторые вещи сложными? И это тоже часть нас. Я думаю, это часть практики, потому что, я думаю, если мы можем принять эти наши части более полно в своем сердце, мы также можем проявить больше сострадания ко всем другим вещам, которые мы видим вокруг. И также сострадание к людям, очень близким к нам. Через это мы создаем со-настройку и резонанс.
Я есть, я чувствую, я хочу
Петр: То есть этот сон был бы как состояние, как впечатление любви к себе? Был бы в этом сне какой-то сюжет, какое-то окружающее пространство? Как это сообщение было бы включено в подсознание людей?
Анна-Мария: Вероятно, сначала было бы приглашение. Потому что конечно же я не знаю, что нужно именно этому человеку для того, чтобы любить себя больше. Каждый день мы заново пытаемся разобраться во всем, и я сама тоже. Всегда всплывают какие-то вещи: «Ну ладно, я же думала, что уже всё исправила», — но потом они всплывают снова.
Так что я думаю, это было бы приглашение. Приглашение в пространство такого рода и к тому, чтобы делиться из него. Потому что когда мы делимся, это помогает нам самим понять себя лучше. Другие отражают наши части. И это помогает. А также проговаривать словами свой опыт помогает больше поверить в него, потому что в этот момент вы слышите себя, говорящими эти слова. И если вы проговариваете от своего лица “Я есть, я чувствую, я хочу…” - это помогает вам интегрировать свой опыт.
Думаю, в этом сне это было бы приглашение. Для кого-то, полагаю, я явилась бы в образе феи. Для других — в образе дракона. Для кого-то ещё — в виде птицы или человека. В этом, как мне кажется, и есть прекрасная особенность нашей фантазии — в том, что мы можем меняться и принимать разные облики. Во сне мы ведь можем всё время меняться, не так ли? Мы можем быть разных цветов, разных форм, какими угодно — в зависимости от того, каким именно является приглашение для тебя самого, что тебе нужно и что помогает быть в этом состоянии. На самом деле это довольно приятное упражнение. Спасибо за этот вопрос.
Анна-Мария: Вероятно, сначала было бы приглашение. Потому что конечно же я не знаю, что нужно именно этому человеку для того, чтобы любить себя больше. Каждый день мы заново пытаемся разобраться во всем, и я сама тоже. Всегда всплывают какие-то вещи: «Ну ладно, я же думала, что уже всё исправила», — но потом они всплывают снова.
Так что я думаю, это было бы приглашение. Приглашение в пространство такого рода и к тому, чтобы делиться из него. Потому что когда мы делимся, это помогает нам самим понять себя лучше. Другие отражают наши части. И это помогает. А также проговаривать словами свой опыт помогает больше поверить в него, потому что в этот момент вы слышите себя, говорящими эти слова. И если вы проговариваете от своего лица “Я есть, я чувствую, я хочу…” - это помогает вам интегрировать свой опыт.
Думаю, в этом сне это было бы приглашение. Для кого-то, полагаю, я явилась бы в образе феи. Для других — в образе дракона. Для кого-то ещё — в виде птицы или человека. В этом, как мне кажется, и есть прекрасная особенность нашей фантазии — в том, что мы можем меняться и принимать разные облики. Во сне мы ведь можем всё время меняться, не так ли? Мы можем быть разных цветов, разных форм, какими угодно — в зависимости от того, каким именно является приглашение для тебя самого, что тебе нужно и что помогает быть в этом состоянии. На самом деле это довольно приятное упражнение. Спасибо за этот вопрос.
Могу ли я любить ещё сильнее?
Петр: Спасибо. Могли бы вы рассказать какой-то из ваших снов, который, быть может, имел какое-то влияние на вашу работу, на вашу миссию? Может быть, в какой-то момент вашей жизни давным-давно или вчера?
Анна-Мария: Вы спрашиваете о сне или о чем-то, чем я вдохновляюсь, о мечте? Потому что я не помню так уж много своих снов.
Петр: Я спрашиваю о ночных снах, в контексте того, о чем мы говорили сейчас.
Анна-Мария: Некоторые из вещей, которыми я делилась, приходят очень глубоко изнутри меня. Если я чувствую, что прямо перед сном, засыпая, нахожусь в состоянии, когда составляю список того, что не сделала, я стараюсь из этого состояния выйти. Это не всегда получается. Но я пытаюсь, потому что у меня есть ощущение, что если я засыпаю в таком состоянии, я отдыхаю иначе, чем тогда, когда засыпаю, мечтая: «А может ли моё сердце стать ещё больше? Могу ли я любить ещё сильнее? Могу ли я чувствовать части своего тела… не знаю, можно ли вообще чувствовать свои органы — я по-настоящему не могу, но всё же стараюсь. Я представляю, что могу это делать».
Так что это своего рода упражнение — глубокий вдох или раскрытие, или размышление о чём-то, или воображение чего-то, наполненного любовью. Что-то из этого я делаю перед тем, как погрузиться в сон. Если я просыпаюсь от не очень приятного сна, я снова стараюсь вернуть себя в состояние сна, чтобы изменить его. Потому что есть способы, как мы можем визуализировать, даже когда у нас кошмары, и менять это. Это практика, которой мы можем заниматься.
Мои сны тоже не всегда бывают прекрасными. То, чем я делюсь, — это мой собственный путь. У меня есть кошка и собака, и они мне очень дороги. И у меня всегда есть возможность переключить внимание на них.
Анна-Мария: Вы спрашиваете о сне или о чем-то, чем я вдохновляюсь, о мечте? Потому что я не помню так уж много своих снов.
Петр: Я спрашиваю о ночных снах, в контексте того, о чем мы говорили сейчас.
Анна-Мария: Некоторые из вещей, которыми я делилась, приходят очень глубоко изнутри меня. Если я чувствую, что прямо перед сном, засыпая, нахожусь в состоянии, когда составляю список того, что не сделала, я стараюсь из этого состояния выйти. Это не всегда получается. Но я пытаюсь, потому что у меня есть ощущение, что если я засыпаю в таком состоянии, я отдыхаю иначе, чем тогда, когда засыпаю, мечтая: «А может ли моё сердце стать ещё больше? Могу ли я любить ещё сильнее? Могу ли я чувствовать части своего тела… не знаю, можно ли вообще чувствовать свои органы — я по-настоящему не могу, но всё же стараюсь. Я представляю, что могу это делать».
Так что это своего рода упражнение — глубокий вдох или раскрытие, или размышление о чём-то, или воображение чего-то, наполненного любовью. Что-то из этого я делаю перед тем, как погрузиться в сон. Если я просыпаюсь от не очень приятного сна, я снова стараюсь вернуть себя в состояние сна, чтобы изменить его. Потому что есть способы, как мы можем визуализировать, даже когда у нас кошмары, и менять это. Это практика, которой мы можем заниматься.
Мои сны тоже не всегда бывают прекрасными. То, чем я делюсь, — это мой собственный путь. У меня есть кошка и собака, и они мне очень дороги. И у меня всегда есть возможность переключить внимание на них.
Как работать со сложными энергиями
Петр: И в продолжение темы засыпания и пробуждения, у меня есть вопрос о вашей повседневной жизни. Каково это — быть Анной-Марией, основательницей Гаагского Центра? Вы работаете с очень большими энергиями и со всем миром, и вы пропускаете через себя эти энергии, возможно, и боль, и коллективное бессознательное. Как вы строите или развиваете свою повседневную жизнь, чтобы иметь эту силу — принимать, передавать, быть в контакте с такими большими вещами?
Анна-Мария: У меня есть несколько энерго-практик. Я всегда выхожу на улицу перед сном, независимо от времени. Когда я дома, я делаю это вместе с кошкой и собакой. Они идут со мной, и мы совершаем маленькую прогулку, а я смотрю на звёзды или на облака — на что угодно — и представляю звёзды. Так я всегда соединяюсь с этим и заземляюсь.
Также у меня есть очень прагматичные практики для очищения моего энергетического поля. Когда я гуляю, я могу остановиться под звёздным небом. Вчера у нас здесь была потрясающая луна над водой. Я могу просто вообразить, что на меня сверху и снизу льётся поток энергии, который помогает мне очищаться. А после этого я иду в душ — так я могу сделать это с настоящей водой. Я делаю это регулярно, и днём тоже, но особенно перед сном. Я делаю это не только с одной стороны, но и спереди, и сзади, и под ногами. Это энергетические практики, которым я научилась и которые использую.
Когда я нахожусь в сложных ситуациях или когда разговариваю или работаю со сложными энергиями, я также могу использовать визуализацию – так же, как вы надеваете пальто, вы можете надеть энергетическое пальто. И я использую красивые розы, камни или что-то красивое, действительно красивое вокруг меня, чтобы удерживать свою энергию при себе и не пускать энергии, которые на самом деле мне не служат. Так что есть и способы соединения, но есть и способы защиты. И особенно розы и красивые камни снова и снова доказывали свою пользу для этого. Но всё, что вы можете почувствовать, прекрасно – чем красивее вы это делаете для себя, тем больше это помогает вам быть способным заботиться о своей собственной энергии и не позволять себе быть втянутым во всевозможные другие энергии чужих практик, сущностей, идей, чего угодно.
Конечно, я слежу за новостями и за тем, что происходит, но я не читаю их постоянно. Мне не нужно знать все детали. Мне нужно знать только то, что важно для нас, и мне очень повезло, что у меня есть несколько человек, которые помогают мне быть в курсе того, что действительно важно. В нашей команде есть люди, которые этим занимаются, мой муж тоже, и ещё несколько человек, так что я не погружаюсь постоянно во всевозможные темы, контексты, людей, энергии, которые не приносят пользы. Потому что я действительно верю, что то, чему я уделяю внимание, оказывает влияние и воздействие, по крайней мере, на меня, но и на более широкий контекст.
Связь с водой и землёй – это практики, которые действительно помогают мне сохранять внутреннюю гармонию и сосредоточенность, чтобы быть полезной и присутствовать в настоящем моменте. И если я попадаю в какую-то спираль упадка, грусти, трудностей или чего-то ещё, я соединяюсь с природой, с животными и прошу о помощи. Я знаю, что мне не нужно справляться с этим в одиночку. Никто не должен жить один. Поэтому я прошу о помощи. И мне повезло, что у меня есть довольно много людей, которые готовы выслушать меня, если это действительно необходимо. И они поддерживают меня, когда я работаю над серьёзными проблемами и вопросами.
В нашем подходе к работе принято начинать встречи с круга о том, как у нас дела. И онлайн тоже. И если мне плохо, я этим делюсь. Делюсь, чтобы получить поддержку.
И ещё кое-что, чем я могу поделиться: у меня есть чаша. Я звоню в чашу и вхожу в своего рода сонастройку, гармонизацию. Опять же, дыхание, заземление — это тоже очень помогает мне, и я делаю это регулярно. Когда я переключаюсь с одного разговора на другой, я сначала делаю это. Я хочу быть здесь, полностью присутствующей для вас. И это мне помогает. Это помогает мне полностью присутствовать в себе, потому что тогда я не так рассеиваюсь. Это помогает мне снова обрести гармонию. И тогда у нас может быть содержательный, прекрасный разговор или нет. А если нет, то мы говорим: «Эй, может быть, нам стоит остановиться», стараясь быть честными, действительно обращая внимание на красоту и ценя доброту вокруг нас.
Анна-Мария: У меня есть несколько энерго-практик. Я всегда выхожу на улицу перед сном, независимо от времени. Когда я дома, я делаю это вместе с кошкой и собакой. Они идут со мной, и мы совершаем маленькую прогулку, а я смотрю на звёзды или на облака — на что угодно — и представляю звёзды. Так я всегда соединяюсь с этим и заземляюсь.
Также у меня есть очень прагматичные практики для очищения моего энергетического поля. Когда я гуляю, я могу остановиться под звёздным небом. Вчера у нас здесь была потрясающая луна над водой. Я могу просто вообразить, что на меня сверху и снизу льётся поток энергии, который помогает мне очищаться. А после этого я иду в душ — так я могу сделать это с настоящей водой. Я делаю это регулярно, и днём тоже, но особенно перед сном. Я делаю это не только с одной стороны, но и спереди, и сзади, и под ногами. Это энергетические практики, которым я научилась и которые использую.
Когда я нахожусь в сложных ситуациях или когда разговариваю или работаю со сложными энергиями, я также могу использовать визуализацию – так же, как вы надеваете пальто, вы можете надеть энергетическое пальто. И я использую красивые розы, камни или что-то красивое, действительно красивое вокруг меня, чтобы удерживать свою энергию при себе и не пускать энергии, которые на самом деле мне не служат. Так что есть и способы соединения, но есть и способы защиты. И особенно розы и красивые камни снова и снова доказывали свою пользу для этого. Но всё, что вы можете почувствовать, прекрасно – чем красивее вы это делаете для себя, тем больше это помогает вам быть способным заботиться о своей собственной энергии и не позволять себе быть втянутым во всевозможные другие энергии чужих практик, сущностей, идей, чего угодно.
Конечно, я слежу за новостями и за тем, что происходит, но я не читаю их постоянно. Мне не нужно знать все детали. Мне нужно знать только то, что важно для нас, и мне очень повезло, что у меня есть несколько человек, которые помогают мне быть в курсе того, что действительно важно. В нашей команде есть люди, которые этим занимаются, мой муж тоже, и ещё несколько человек, так что я не погружаюсь постоянно во всевозможные темы, контексты, людей, энергии, которые не приносят пользы. Потому что я действительно верю, что то, чему я уделяю внимание, оказывает влияние и воздействие, по крайней мере, на меня, но и на более широкий контекст.
Связь с водой и землёй – это практики, которые действительно помогают мне сохранять внутреннюю гармонию и сосредоточенность, чтобы быть полезной и присутствовать в настоящем моменте. И если я попадаю в какую-то спираль упадка, грусти, трудностей или чего-то ещё, я соединяюсь с природой, с животными и прошу о помощи. Я знаю, что мне не нужно справляться с этим в одиночку. Никто не должен жить один. Поэтому я прошу о помощи. И мне повезло, что у меня есть довольно много людей, которые готовы выслушать меня, если это действительно необходимо. И они поддерживают меня, когда я работаю над серьёзными проблемами и вопросами.
В нашем подходе к работе принято начинать встречи с круга о том, как у нас дела. И онлайн тоже. И если мне плохо, я этим делюсь. Делюсь, чтобы получить поддержку.
И ещё кое-что, чем я могу поделиться: у меня есть чаша. Я звоню в чашу и вхожу в своего рода сонастройку, гармонизацию. Опять же, дыхание, заземление — это тоже очень помогает мне, и я делаю это регулярно. Когда я переключаюсь с одного разговора на другой, я сначала делаю это. Я хочу быть здесь, полностью присутствующей для вас. И это мне помогает. Это помогает мне полностью присутствовать в себе, потому что тогда я не так рассеиваюсь. Это помогает мне снова обрести гармонию. И тогда у нас может быть содержательный, прекрасный разговор или нет. А если нет, то мы говорим: «Эй, может быть, нам стоит остановиться», стараясь быть честными, действительно обращая внимание на красоту и ценя доброту вокруг нас.
Меня может научить маленький ребёнок... старейшина... мой кот и моя собака
Петр: Это замечательно. Я желаю, чтобы у каждого была такая группа людей, способных поддержать. Это действительно важно. Я вижу за вами множество очень интересных вещей, которые наводят меня на вопрос, кого вы можете назвать своими учителями. Возможно, это учителя, которые сейчас живы и с которыми вы работаете, или учителя древних времен.
Анна-Мария: Думаю, моими первыми учителями были члены моей семьи. Моя сестра и брат, когда я была младше, мои родители и все члены нашей семьи, а затем и мой партнёр. Мы с партнёром познакомились, когда были очень молоды, так что мы вместе уже очень давно. И я думаю, это огромный подарок для меня и для нас – вместе пройти этот путь и воплотить в жизнь столько разных способов жить полной любви жизнью. А также наши дети, наши дочери и их партнёры. Мы можем по-настоящему воплотить в жизнь много нового, чтобы жить полной любви жизнью. Это очень важно.
На самом деле, мир — часть моего источника вдохновения. Существует так много вещей, которые могут помочь нам учиться и открываться новому. Я всю жизнь путешествовала, как я уже рассказывала. Поэтому путешествия, знакомство с разными культурами, изучение того, как всё устроено, и, конечно же, любопытство к этому стали для меня очень важным руководством. И команда Гаагского Центра, конечно же, тоже является отличным источником вдохновения, и я у них учусь. И вокруг этого — все мои связи.
Я не думаю, что у меня есть один учитель или что-то в этом роде. У меня были учителя в разные периоды моей жизни, которые оказали на меня огромное влияние. Были учителя, с которыми я действительно много работала, чтобы понять определённые вещи в определённые периоды времени. Думаю, для меня самое главное — видеть, что в каждом моём шаге есть возможность учиться. И это чувство полноты и радости жизни, даже когда она действительно трудна и болезненна, помогает мне, как компас, оставаться на верном пути. И моё тело подсказывает мне, когда я на верном пути, потому что если я не на верном пути, оно меня останавливает. Моё тело просто закрывается, если я сбиваюсь с пути. И я отношусь к этому серьёзно. И это тоже помогает.
Если посмотреть на людей, с которыми я сейчас работаю, то учиться у них – одно удовольствие. Будь то ребёнок или старейшина или кто-то посередине. Для меня в этом смысле нет никакой разницы. Маленький ребёнок может преподать мне очень важный урок. И старейшина тоже. И мой самый близкий друг, и мой сосед тоже может преподать мне самый важный урок. И мой кот, и моя собака тоже.
Анна-Мария: Думаю, моими первыми учителями были члены моей семьи. Моя сестра и брат, когда я была младше, мои родители и все члены нашей семьи, а затем и мой партнёр. Мы с партнёром познакомились, когда были очень молоды, так что мы вместе уже очень давно. И я думаю, это огромный подарок для меня и для нас – вместе пройти этот путь и воплотить в жизнь столько разных способов жить полной любви жизнью. А также наши дети, наши дочери и их партнёры. Мы можем по-настоящему воплотить в жизнь много нового, чтобы жить полной любви жизнью. Это очень важно.
На самом деле, мир — часть моего источника вдохновения. Существует так много вещей, которые могут помочь нам учиться и открываться новому. Я всю жизнь путешествовала, как я уже рассказывала. Поэтому путешествия, знакомство с разными культурами, изучение того, как всё устроено, и, конечно же, любопытство к этому стали для меня очень важным руководством. И команда Гаагского Центра, конечно же, тоже является отличным источником вдохновения, и я у них учусь. И вокруг этого — все мои связи.
Я не думаю, что у меня есть один учитель или что-то в этом роде. У меня были учителя в разные периоды моей жизни, которые оказали на меня огромное влияние. Были учителя, с которыми я действительно много работала, чтобы понять определённые вещи в определённые периоды времени. Думаю, для меня самое главное — видеть, что в каждом моём шаге есть возможность учиться. И это чувство полноты и радости жизни, даже когда она действительно трудна и болезненна, помогает мне, как компас, оставаться на верном пути. И моё тело подсказывает мне, когда я на верном пути, потому что если я не на верном пути, оно меня останавливает. Моё тело просто закрывается, если я сбиваюсь с пути. И я отношусь к этому серьёзно. И это тоже помогает.
Если посмотреть на людей, с которыми я сейчас работаю, то учиться у них – одно удовольствие. Будь то ребёнок или старейшина или кто-то посередине. Для меня в этом смысле нет никакой разницы. Маленький ребёнок может преподать мне очень важный урок. И старейшина тоже. И мой самый близкий друг, и мой сосед тоже может преподать мне самый важный урок. И мой кот, и моя собака тоже.
Соединяя мир
Петр: Вы говорили, что много путешествовали в своей жизни. Возможно, есть какие-то места, например, племена, общины, духовные центры в мире, которые вы можете рекомендовать посетить, чтобы чему-то научиться. Это может быть актуально для тех, кто сейчас путешествует — а сейчас многие живут в путешествии, что тоже есть новая черта нашего времени, или, может быть, хотят начать путешествие. Конечно, у каждого свой путь, и нужно идти к тем местам, которые зовут, но, возможно, ваш опыт может быть кому-то полезен.
Анна-Мария: Как вы сказали, это довольно сложный вопрос. Я могу рассказать о том, что вдохновляет меня, но не знаю, стоит ли вам туда ехать. Например, Африка очень сильно меня притягивает, как вы можете заметить по моему фону. Не знаю, почему. Это было с самого начала, когда я была там первый раз, я чувствую мощное заземление там. Во многих местах там я могу соприкасаться с теми частями себя, с которыми я не соприкасаюсь, например, здесь в Нидерландах. И я также чувствую, что, конечно, могу многому у них научиться. И в каком-то смысле меня приглашают к совместному творчеству и обмену опытом.
Сейчас мы работаем в Южной Африке над организацией Всемирного форума мира в ноябре. И мы видим, что в каждом нашем разговоре мы учимся тому, как по-новому строить мир. Благодаря этому я встречаю действительно прекрасных людей, прекрасные деревни, невероятную энергию. Африка – часть нашего важного континента для всей нашей цивилизации, но в то же время она несет с собой много боли и исцеления, боли, которую мы, западные страны, и в частности Нидерланды, принесли в этот мир. Поэтому нам тоже предстоит много исцелять. И это поможет нам обрести равновесие и узнать больше.
Вождь Фил Лейн и другие старейшины пригласили меня больше работать с коренными народами Северной и Южной Америки. Это было в 2022 году. Это была новая для меня область, сфера деятельности и новый круг людей. И это действительно прекрасное, и, опять же, обучающее место, прекрасное путешествие, очень вдохновляющее – слушать мудрость коренных народов, их отношение к различным ситуациям, к миру и их восприятие реальности. Я действительно учусь там огромному количеству любви к жизни, стойкости и мудрым подходам к решению любых задач.
Я только что была в Румынии. Было тоже замечательно оказаться там, в совершенно иной обстановке, учиться и слушать истории.
Одна из вещей, которой коренные народы делятся со мной, — это то, как важно для нас осознавать свои корни, откуда мы пришли и где наше место. Поэтому мы исследуем это в каком-то смысле, и иногда нужно уехать, чтобы по-настоящему оценить то, что ты оставил позади. А иногда нужно вернуться домой, чтобы по-настоящему оценить своё место. Конечно, это зависит от твоего собственного пути.
Я родилась за пределами Нидерландов и при этом я действительно чувствую себя голландкой. Я выросла преимущественно в британской среде, но также и среди людей из разных культур и с разным происхождением в наших семьях — китайцев, малайцев, арабов. Я действительно чувствую себя здесь как дома. И это место находится ниже уровня моря, между озёрами, между водами. Не знаю, почему я чувствую себя здесь как дома, но это так. Поэтому, когда я здесь, я действительно ощущаю свою принадлежность к этому месту. И я дорожу этим. И это действительно питает меня — помогает мне, когда я устаю.
Хотя я бывала во многих местах, везде я чувствую связь с местом, где я нахожусь, с глубоким уважением к нему. И там я тоже чувствую себя как дома, но это не то же самое, когда я приезжаю сюда. Здесь я чувствую, что земля, вода, это место меня действительно питают, я просто вдыхаю это и позволяю себе напитаться этой энергией.
Анна-Мария: Как вы сказали, это довольно сложный вопрос. Я могу рассказать о том, что вдохновляет меня, но не знаю, стоит ли вам туда ехать. Например, Африка очень сильно меня притягивает, как вы можете заметить по моему фону. Не знаю, почему. Это было с самого начала, когда я была там первый раз, я чувствую мощное заземление там. Во многих местах там я могу соприкасаться с теми частями себя, с которыми я не соприкасаюсь, например, здесь в Нидерландах. И я также чувствую, что, конечно, могу многому у них научиться. И в каком-то смысле меня приглашают к совместному творчеству и обмену опытом.
Сейчас мы работаем в Южной Африке над организацией Всемирного форума мира в ноябре. И мы видим, что в каждом нашем разговоре мы учимся тому, как по-новому строить мир. Благодаря этому я встречаю действительно прекрасных людей, прекрасные деревни, невероятную энергию. Африка – часть нашего важного континента для всей нашей цивилизации, но в то же время она несет с собой много боли и исцеления, боли, которую мы, западные страны, и в частности Нидерланды, принесли в этот мир. Поэтому нам тоже предстоит много исцелять. И это поможет нам обрести равновесие и узнать больше.
Вождь Фил Лейн и другие старейшины пригласили меня больше работать с коренными народами Северной и Южной Америки. Это было в 2022 году. Это была новая для меня область, сфера деятельности и новый круг людей. И это действительно прекрасное, и, опять же, обучающее место, прекрасное путешествие, очень вдохновляющее – слушать мудрость коренных народов, их отношение к различным ситуациям, к миру и их восприятие реальности. Я действительно учусь там огромному количеству любви к жизни, стойкости и мудрым подходам к решению любых задач.
Я только что была в Румынии. Было тоже замечательно оказаться там, в совершенно иной обстановке, учиться и слушать истории.
Одна из вещей, которой коренные народы делятся со мной, — это то, как важно для нас осознавать свои корни, откуда мы пришли и где наше место. Поэтому мы исследуем это в каком-то смысле, и иногда нужно уехать, чтобы по-настоящему оценить то, что ты оставил позади. А иногда нужно вернуться домой, чтобы по-настоящему оценить своё место. Конечно, это зависит от твоего собственного пути.
Я родилась за пределами Нидерландов и при этом я действительно чувствую себя голландкой. Я выросла преимущественно в британской среде, но также и среди людей из разных культур и с разным происхождением в наших семьях — китайцев, малайцев, арабов. Я действительно чувствую себя здесь как дома. И это место находится ниже уровня моря, между озёрами, между водами. Не знаю, почему я чувствую себя здесь как дома, но это так. Поэтому, когда я здесь, я действительно ощущаю свою принадлежность к этому месту. И я дорожу этим. И это действительно питает меня — помогает мне, когда я устаю.
Хотя я бывала во многих местах, везде я чувствую связь с местом, где я нахожусь, с глубоким уважением к нему. И там я тоже чувствую себя как дома, но это не то же самое, когда я приезжаю сюда. Здесь я чувствую, что земля, вода, это место меня действительно питают, я просто вдыхаю это и позволяю себе напитаться этой энергией.
Соединяя мир
Петр: Спасибо. Благодаря вашим словам я ощущаю огромный, взаимосвязанный мир. Думаю, мы можем постепенно завершать, и последний вопрос, пожалуй, такой: для нашего проекта, где мы берём интервью у людей, которые, как и вы, исцеляют мир, с кем бы вы могли порекомендовать еще провести интервью?
Анна-Мария: Что ж, я довольно много говорила о Джуд Карриван, потому что она открывает мне космический контекст, но по-новому. Поэтому я могу представить, что это могло бы быть прекрасно. Мы также работали над тем, как переложить научные и духовные аспекты, которые возникают в результате этого, в короткометражный фильм. Могу также дать вам ссылку на него, чтобы вы могли поделиться. Но Джуд могла бы быть тем человеком, который мог бы дать этому более широкий контекст и поделиться этим очень обоснованно.
Я также могу себе представить, что вы хотели бы поговорить с кем-то из лидеров коренных народов, например, с Эшной Флери. Она тоже могла бы очень интересно рассказать о своей точке зрения и поделиться своей мудростью.
Ещё одной женщиной, которая больше связана с Ближним Востоком, может быть наша коллега Мона Раби. Она в Египте. И ей нравится алхимическое путешествие, о котором вы упомянули, поэтому я и подумала о ней. Это может быть интересно.
Я также говорила про Румынию — и там есть Адриан Якобус.
И другие… Конечно, есть много людей, с которыми мы можем поговорить. Возможно, мне стоит послушать вас, чтобы посмотреть, что можно добавить. Кроме того, я могу представить, что мы могли бы рассмотреть межпоколенческий аспект – возрастные группы, потому что они предлагают другой подход. Поэтому я могу предложить и совсем молодых, и старейшин. Если вы подробнее расскажете о своих идеях, я бы могла назвать ещё больше людей, которым, на мой взгляд, была бы интересна такая беседа, потому что это прекрасный процесс. Спасибо за ваши прекрасные вопросы.
Петр: Спасибо, Анна-Мария. Большое спасибо за уделённое время. Хотели бы вы пожелать что-то всем нам, нашим слушателям и читателям?
Анна-Мария: Что ж, я хотела бы пригласить всех стать пионерами жизни, любви и света и посмотреть, какой вклад мы можем внести, как в малом, так и в большем. И это действительно помогает нам ещё больше раскрыть свои сердца.
Петр: Спасибо.
Если вы хотите связаться с нами:
Анна-Мария Вурхове: linkedin, email: info@thehaguecenter.org
Петр Левич: linkedin, facebook, telegram, email: levich.petr@gmail.com
Полезные ссылки:
Evolutionary Leaders Circle
Маартен Влам, спутник жизни Анны-Марии и автор картин в её видео и на zoom-встречах
Иллюстрации созданы Петром Левичем с помощью Midjourney и ChatGPT.
Анна-Мария: Что ж, я довольно много говорила о Джуд Карриван, потому что она открывает мне космический контекст, но по-новому. Поэтому я могу представить, что это могло бы быть прекрасно. Мы также работали над тем, как переложить научные и духовные аспекты, которые возникают в результате этого, в короткометражный фильм. Могу также дать вам ссылку на него, чтобы вы могли поделиться. Но Джуд могла бы быть тем человеком, который мог бы дать этому более широкий контекст и поделиться этим очень обоснованно.
Я также могу себе представить, что вы хотели бы поговорить с кем-то из лидеров коренных народов, например, с Эшной Флери. Она тоже могла бы очень интересно рассказать о своей точке зрения и поделиться своей мудростью.
Ещё одной женщиной, которая больше связана с Ближним Востоком, может быть наша коллега Мона Раби. Она в Египте. И ей нравится алхимическое путешествие, о котором вы упомянули, поэтому я и подумала о ней. Это может быть интересно.
Я также говорила про Румынию — и там есть Адриан Якобус.
И другие… Конечно, есть много людей, с которыми мы можем поговорить. Возможно, мне стоит послушать вас, чтобы посмотреть, что можно добавить. Кроме того, я могу представить, что мы могли бы рассмотреть межпоколенческий аспект – возрастные группы, потому что они предлагают другой подход. Поэтому я могу предложить и совсем молодых, и старейшин. Если вы подробнее расскажете о своих идеях, я бы могла назвать ещё больше людей, которым, на мой взгляд, была бы интересна такая беседа, потому что это прекрасный процесс. Спасибо за ваши прекрасные вопросы.
Петр: Спасибо, Анна-Мария. Большое спасибо за уделённое время. Хотели бы вы пожелать что-то всем нам, нашим слушателям и читателям?
Анна-Мария: Что ж, я хотела бы пригласить всех стать пионерами жизни, любви и света и посмотреть, какой вклад мы можем внести, как в малом, так и в большем. И это действительно помогает нам ещё больше раскрыть свои сердца.
Петр: Спасибо.
Если вы хотите связаться с нами:
Анна-Мария Вурхове: linkedin, email: info@thehaguecenter.org
Петр Левич: linkedin, facebook, telegram, email: levich.petr@gmail.com
Полезные ссылки:
Evolutionary Leaders Circle
Маартен Влам, спутник жизни Анны-Марии и автор картин в её видео и на zoom-встречах
Иллюстрации созданы Петром Левичем с помощью Midjourney и ChatGPT.